충주시는 ‘모바일 헬스케어 사업’이 시민들로부터 큰 호응을 얻으며 성료 했다고 밝혔다. 모바일 헬스케어 사업은 대사질환 위험군을 대상으로 모바일 앱을 통한 생활 습관 개선, 만성 질환 예방 및 관리 서비스를 제공하는 것이다. 시는 지난 2월부터 대상자를 선정해 121명에게 총 6개월간 건강행태와 생활 습관 개선을 위해 보건소 전담팀(의사, 간호사, 영양사, 운동처방사)을 중심으로 2,319회에 걸쳐 모바일 앱을 통한 개인 맞춤형 건강 관리 서비스를 제공했다. 특히, 참여자들의 최초 등록, 중간, 최종검사 시의 혈압 및 혈액검사, 체성분측정, 개인별 상담 등을 통해 건강, 운동, 영양 등에 관한 전문 상담을 주 1회씩 제공해 생활 습관 개선에 최선을 다했다. 시에 따르면 ‘모바일 헬스케어 사업’으로 건강위험관리군(혈압, 혈당, 중성지방, BMI, 허리둘레 위험군) 대상 중 69.4%가 1개 이상의 건강위험요인이 개선됐고 참여 중인 전국 보건소 평균인 57.9%보다 높은 11.5%p 높은 개선율을 보였다. 또한, 건강행태(음주, 흡연, 식생활 등)는 65.1%의 개선율을 나타내며 전체 충북 대비 6% 이상의 높은 개선 결과를 나타냈다. 시는 최종 수료자 104명에 대한 체성분 측정 결과 수료자 평균 근육량 3.1kg 증가, 체지방률 1.5% 감량 등 큰 변화를 보였으며 혈액검사 결과는 공복혈당 위험군의 경우 34명에서 26명으로 중성지방 위험군의 경우 36명에서 15명으로 개선되는 결과를 나타냈다고 밝혔다. 시 관계자는 “건강에 대한 관심도가 높아져 참여자들의 적극적인 참여가 좋은 변화를 만들어 낼 수 있었다”며 “내년에도 많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다. 모바일 헬스케어와 관련된 내용은 충주시 건강증진센터(☏850-3551∼2)로 문의하면 된다.

충주시가 시민의 건강관리를 위해 ‘2023년 모바일 헬스케어’참여 대상자를 오는 2월 1일부터 선착순으로 모집한다. ‘보건소 모바일 헬스케어’사업은 스마트폰 애플리케이션을 활용한 모바일 방식으로 언제 어디서든 맞춤형 건강관리를 받을 수 있는 서비스이다. 시는 지난해까지 충주시민 286명을 대상으로 모바일 헬스 사업을 운영해 시민들로부터 큰 호응을 얻었으며, 지난해 참여대상자 120명 중 38명(31.6%)이 1개 이상의 건강위험요인이 개선됐으며 건강행태 개선자는 61명으로 57.5%의 개선율을 나타냈다. 올해도 지난해와 같이 사업참여자 120명으로 모집해 시민에게 건강 서비스를 제공할 예정이다. 신청대상은 지역 내 만 19세 이상 60세 미만 스마트폰 활용이 가능한 성인 중 혈압, 혈당, 허리둘레, 중성지방, HDL-콜레스테롤 등 건강위험 요인을 1개 이상 보유한 성인이면 우선 등록자로 선정되며 건강위험요인을 보유하지 않은 대상자(건강관리군)도 참여 가능하다. 단, 보건소 모바일 헬스케어 서비스 참여 경험이 없는 신규 대상자만 참여가 가능하며 이미 고혈압 혹은 당뇨병, 이상지질혈증을 진단받아 약물을 복용 중인 사람은 사업대상에서 제외된다. 대상자 선정 건강위험요인 수치는 △수축기혈압 130∼139mmHg 또는 이완기혈압 85∼89mmHg △공복혈당 100∼125mg/dl △허리둘레 남자 90cm, 여자 85cm 이상 △중성지방 150∼199mg/dl △HDL콜레스테롤 남자 40mg/dl, 여자 50mg/dl 미만이다. 시는 선정 대상자에게 프로그램 전용 스마트워치를 무료 제공하고 6개월간 보건소 모바일 헬스케어 전문가로부터 애플리케이션을 이용한 지속적 건강관리, 보건소 방문을 통한 무료 건강검진 서비스 3회가 함께 이뤄진다. 시 보건소 관계자는 “이번 보건소 모바일헬스케어 사업은 모바일 앱과 스마트 기기를 이용한 서비스를 통해 대상자들을 수시로 관리하고 전문 상담을 제공함으로써 생활 습관 개선에 큰 도움이 될 것으로 기대된다”며, “앞으로도 ‘시민이 행복한 건강도시 충주’를 만드는 데에 최선을 다하겠다”고 말했다. 모바일 헬스케어 신청 및 자세한 사항은 충주시보건소 건강증진센터(☏043-850-3551∼2)로 문의하면 된다.

충주시 문화동주민자치위원회(위원장 최성근)는 10일 폭염 속에서 코로나19 예방에 총력을 기울이고 있는 충주시 보건소를 격려했다. 위원회는 직접 준비한 음료와 빵 등 간식을 보건소에 전달하며 보건소의 방역활동에 감사의 뜻을 전했다. 또한, 자체적인 방역 소독과 지역사회 방역수칙 준수 독려 등 코로나19 극복을 위한 활동을 이어갈 것을 다짐했다. 최성근 주민자치위원장은 “코로나19로 방역에 고생하는 모든 직원께 진심으로 감사의 말씀을 드린다”며 “우리들도 코로나19 극복을 위한 방역수칙을 준수할 수 있도록 주민들을 독려하는 데에 최선을 다하겠다”고 말했다.

충주시의사회(회장 곽우근)는 코로나19 감염병 확산이 지속되고 있는 상황에서 상반기에 이어 지난 25일부터 보건소 선별진료소 의료지원에 나서고 있다. 충주시의사회 봉사단은 의사회장을 비롯한 의료진 7명이 성탄절인 25일부터 신정 휴일인 1월 3일까지 개인 시간을 반납하고 매주 토・일요일과 공휴일 순번제로 돌아가면서 의료봉사를 진행 중이다. 봉사단은 전국적으로 코로나19 확진자 수가 증가함에 따라 일손이 많이 필요한 충주시보건소 선별검사소에서 코로나19 검체 채취와 진단검사 등 의료봉사에 솔선수범하고 있다. 현재 보건소에서는 코로나19 증상 유무에 상관없이 누구나 무료검사를 받을 수 있도록 주말과 공휴일에도 선별진료소를 운영하고 있다. 또한 지난 21일부터는 30분 만에 확인 가능한 신속항원검사도 새롭게 추가해 운영 중이다. 곽우근 충주시의사회장은 “코로나19가 장기화되고, 잇단 확진자가 발생하는 등 의료진들의 피로감이 누적되는 상황에서 한마음 한뜻으로 힘든 시기 코로나19 예방과 퇴치에 조금이나마 도움이 되었으면 한다”고 밝혔다 이승희 보건소장은 “현업으로 바쁘신데도 불구하고 보건소 의료진에게 힘을 실어 주셔서 진심으로 감사드린다”며, “앞으로도 시민의 안전과 건강을 위해 지역 의료계와 최선의 노력을 다하겠다”고 말했다.

충주시가 해충으로부터 시민 건강을 지키기 위해 나섰다. 충주시보건소는 야외 활동이 잦아지는 봄철을 맞아 모기(일본뇌염), 진드기(쯔쯔가무시증, 중증열성혈소판증후군)매개 감염병을 예방하기 위한 해충 기피제 자동분사기 3대를 설치했다고 밝혔다. 설치 장소는 호암지 이동도서관 옆, 대소원면 근린공원2호, 중앙탑면 서충주 산책로 등 3곳이다. 해충기피제 자동분사기에는 20L의 대용량 기피제를 내장하여 잦은 교체로 인한 불편을 줄였으며, 기피제에는 모기와 진드기가 싫어하는 물질을 함유해 해충이 접근하는 것을 막는 효과를 가지고 있다. 분사기 작동 방법은 기계의 빨간색 버튼을 먼저 누른 후 노즐의 손잡이 버튼을 누르면 기피제가 10초 동안 분사되는 방식으로, 1회 분사 시 4시간 동안 모기, 진드기 등 해충의 접근을 막을 수 있다. 분사기는 친환경 에너지 태양광을 이용해 별도의 전력 소모가 없으며 충전식 야간등이 부착돼 있어 야간 등산객들도 손쉽게 이용할 수 있다. 분사기 사용 시에는 팔·다리 등의 피부나 옷에 뿌리고, 얼굴에는 절대 분사하지 않도록 주의해야 한다. 또한, 상처 부위나 햇볕에 타서 약해진 피부에 사용하지 말아야 하며, 오랜 시간 피부에 남아 있으면 부작용이 생길 수 있으므로 한 번에 많은 양을 사용하거나 장시간 사용해서는 안 된다. 보건소 관계자는 “매개체 감염병 최선의 예방은 모기나 진드기에 물리지 않는 것이다”라며“야외활동 후 고열, 구토, 설사 등의 증상과 벌레에 물린 곳이 있으면 지체 없이 가까운 병·의원을 찾아 진료를 받아야 한다”고 당부했다. 사진 확대보기

충주시보건소(소장 안기숙)가 겨울방학을 맞아 지역 내 초등학교 어린이를 대상으로 운영하는 ‘어린이 건강 쿡 교실’이 큰 인기를 끌고 있다. 14일 시에 따르면 당뇨병 예방의 실천방법으로 진행하는 건강 쿡 교실은 당뇨교육 개소 후 2018년부터 진행하고 있으며 신청자가 쇄도하고 있다. 이번 건강교실은 지난 12일을 시작으로 20일까지 총 4회에 걸쳐 진행하며, 초등학교 3학년 이상 어린이들 중 신청을 받아 진행한다. 또한 오는 19일은 지역아동센터 어린이가 참여하며, 20일에는 장애인 가족지원센터 등록 장애어린이를 대상으로 건강교실이 운영된다. 이번 교육은 전문 영양사가 진행하는 ‘건강한 음식과 우리 몸을 해치는 음식 알아보기’등의 이론수업과 당뇨병 예방의 중요성을 알아가는 체험 및 게임으로 흥미롭게 수업을 진행해 어린이들로부터 큰 호응을 얻고 있다. 아울러 채소류가 듬뿍 들어간 롤 샌드위치와 고구마와 우유를 섞는 고구마라떼를 직접 만들며 또래 친구들과의 즐거운 시간을 가지는 실습교육도 병행한다. 이번 행사를 기획한 시 보건소 관계자는 “방학중인 어린이들에게 당뇨병 예방의 중요성을 알리고 올바른 식습관을 실천하는 방법을 전달해 당뇨병은 예방할 수 있다는 인식을 심어주는 계기가 됐다” 며 “앞으로도 건강한 어린이 양육 환경 조성을 위해 다양한 노력을 기울여 나갈 것”이라고 말했다. 사진 확대보기

충주시보건소가 건강진단결과서(구 보건증) 발급을 13개 보건지소로 확대 시행해 시민에게 한 발 더 다가가는 보건행정 서비스를 제공한다.그동안 건강진단결과서를 발급받기 위해서는 1차로 건강검진을 한 후 2차로 보건소(검진기관)에 방문해 발급(교부)받았다.내년 1월부터는 각 읍면에 설치된 보건지소에서도 건강진단결과서를 발급받을 수 있게 개선함으로써 불필요한 교통비 및 시간적 부담이 경감될 것으로 보인다.또한 방문수령이 어려운 시민들을 위해 시행하던 온라인 발급을 확대하기로 했다.시에 따르면 그동안 충주시보건소 홈페이지에서만 발급이 가능하던 건강진단결과서를 지난 13일부터 정부민원서류 통합 발급창구인‘정부24’에서도 발급받을 수 있게 됐다이로 인해 공인인증서나 본인 명의의 휴대폰을 소유하고 있는 시민은 회원가입 절차 없이 개인용 프린터로 출력할 수 있게 됐다.또한 위임장 제도가 신설돼 대리 수령이 가능하며, 이 경우에는 위임장과 위임인 신분증 및 대리인 신분증 등 세가지를 모두 지참해야 한다.안기숙 보건소장은 "건강진단결과서 발급절차 개선을 통해 그동안 발급 제약으로 인한 불편함을 해소하고 민원 편의성이 향상될 것으로 기대한다”고 말했다.충주시보건소는 근무시간(오전9시~오후6시)에 건강진단결과서를 발급받기 어려운 주민편의를 위해 지난 6월부터 매주 목요일마다 오후 8시까지 야간 연장근무를 실시해 주민들에게 큰 호응을 얻고 있다. 사진 확대보기

충주시보건소가 16일 건강증진센터에서 비만예방 관리교실 수료식을 가졌다. 시 보건소는 통합건강증진사업의 일환으로 매년 상ㆍ하반기 12주 과정으로 비만예방 관리교실을 운영하고 있다. 지난 8월 27일부터 시작한 하반기 비만예방 관리교실은 58명이 참여했다. 비만관리군과 비만예방군을 대상으로 주 2회씩 진행돼, 시민들로부터 높은 호응을 받았다. 보건소는 개인별 식습관 평가와 함께 올바른 식이요법지도, 실시간 식사모니터링, 근력운동, 유산소운동 등 참여자 스스로 자기몸을 관리 할 수 있는 능력 향상에 중점을 두고 프로그램을 운영했다. 운영결과 BMI(체질량지수)는 0.7kg/m²감소했고, 체지방률은 32.1%로 0.5% 감소했다. 또한 참여자 중 65.5%가 체지방률과 체질량지수가 감소했다. 보건소 관계자는 “비만예방 관리교실을 통해 프로그램 참여한 시민들이 소기의 성과를 거둬 기쁘다”며 “앞으로도 다양한 건강프로그램을 발굴해 시민들이 건강한 삶을 누릴 수 있도록 노력하겠다”고 말했다. 한편, 내년 상반기 비만예방관리교실은 3월 중순 예정으로 궁금한 사항은건강증진센터(☎ 043-850-3290)로 문의하면 된다.

충주시보건소가 주거공간인 아파트를 건강한 생활터로 조성하며 시민들의 건강한 삶을 추구한다. 시 보건소는 일상생활의 중심이 되는 아파트를 건강한 생활공간으로 조성하기 위해 지난해부터 건강아파트 만들기 사업을 추진해 오고 있다. 2016년 연수주공6단지아파트를 시작으로 2017년 충주푸르지오아파트, 이번이 세번째로 연수주공2단지아파트로 선정해 주민을 위한 건강교육에 힘쓰고 있다. 건강아파트에 선정되면 금연교육․구강교육 및 체성분검사, 혈당측정․건강상담서비스 등을 제공하며, 주2회 입주민 생활체조 운동교실을 운영한다. 또한 건강계단과 금연표지판을 설치해 건강 환경 조성을 유도한다. 시보건소는 16일 아파트관리사무소 관계자, 입주민 등 30여명이 참석한 가운데 연수주공2단지아파트 관리사무소 앞에서 건강아파트 현판식을 가졌다. 이날 현판식은 사업경과보고, 현판 제막 순으로 진행됐다. 운동교실에 참여한 시민은 “즐거운 음악와 함께 운동을 하니 몸이 건강해지는 것 같다. 퇴근 후 가까운 곳에서 운동할 수 있도록 고생해 준 강사님과, 보건소 관계자에게 고맙다는 말을 전하고 싶다”고 말했다. 보건소 관계자는 “앞으로 주민 스스로 건강생활을 실천할 수 있는 계기가 되길 바라며 입주민의 건강행태 및 요구를 반영한 건강증진 프로그램 제공을 위해 최선의 노력을 다할 것”이라고 말했다. 자세한 문의는 충주시보건소 건강증진과(☏043-850-3523)로 하면 된다.

충주시보건소(소장 안기숙)는 이달 13일부터 피내용 BCG 접종을 당분간 주1회에서 주3회로 확대 실시한다고 밝혔다.이는 지난 7일 식품의약품안전처가 “일본 BCG 제조사가 만든 경피용 BCG 백신에 기준치를 초과하는 비소가 검출됐다”며 백신 회수 조치에 따른 대책이다.BCG는 결핵 예방을 위한 백신으로 접종법에 따라 경피용(도장형)과 피내용(주사용) 두 종류가 있다.그동안 경피용은 일본에서 제조한 백신으로 민간 병의원에서 유료접종으로, 피내용은 덴마크에서 제조한 백신으로 국가예방접종으로 도입해 보건소에서 무료로 접종해 왔다.민간 병의원에서 접종하던 경피용 BCG 백신의 전량 회수조치로 인해 피내용 BCG 백신 접종에 대한 수요가 증가할 것으로 예상된다.시 보건소에서는 피내용 BCG 예방접종의 표준일정 준수 등을 위해 주당접종일정을 주1회(수)에서 주3회(화·수·목)로 연장 운영해 피접종자가 권장기간 내 원활히 접종할 수 있도록 조치할 예정이다.BCG는 생후 4주 이내 접종을 권장하고 있으나, 미접종자는 생후 59개월까지 무료로 받을 수 있다.접종 관련 궁금한 사항은 충주시보건소 모자보건실(☎043-850-3534)로 문의하면 된다.